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保护眼睛,预防近视——栟茶镇靖海幼儿园近视防控知识宣传

文章来源: 发布时间:2022年02月25日 点击数: 字体:

眼睛,是心灵的一扇窗子。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因,让我们的视野变得模糊,身边的“小眼镜”也越来越多了。

为了培养幼儿从小养成爱护视力,爱护眼睛的好习惯,幼儿园向全园幼儿、家长和老师发出以下倡议。

如何判断自己是否近视?

早期症状

凑近:

看电视机时向前凑,看书写字趴得很近、很低。

眯眼:

当远处目标看不清时,习惯性采取眯眼的方式来弥补。

眨眼:

频繁眨眼在一定程序上可缓解近视,增加视力清晰度。

斜眼:

歪头或斜眼看东西,减少散射光,消除一部分像差,从而看得清楚一些。

皱眉:

皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态和角膜,暂时改善视敏度。

 预防近视,从我做起

小朋友们:

1、少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2、看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

3、注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。

4、多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

5、多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。

6、每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。

推荐绘本    

绘本——《眼睛的故事》

 

 

 

      眼睛是心灵的窗户,通过眼睛,我们才能读书、游戏、创作、欣赏美丽的世界,小朋友们平时一定多注意保护眼睛,让我们的眼睛越来越明亮!

最后,分享给小朋友们一首爱眼护眼的儿歌,让我们一起行动起来保护自己的眼睛吧!

小小眼睛很重要,人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。

背直头高要做到,一拳一尺要牢记。

走路乘车不看书,躺在床上别看书。

暗的地方要开灯,阳光底下不看书。

用眼时间要控制,要让眼睛休息好。

保护眼睛很重要,眼保健操不偷懒。

人人保护好眼睛,远离近视眼睛亮。

 


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